تبلیغات

کارت ویزیت جالب یک متخصص تغذیه

 

این متخصص تغذیه برای خودش یک کارت ویزیتی رو طراحی کرده برای لاغری

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در یکشنبه، ۷ تیر ۱۳۹۴ ساعت ۶:۲۳ بعد از ظهر، ۳۵ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: تغذیه
برچسب‌ها: لاغری رضا رشیدی زنگ ورزش وقت ورزش هنرستان ورزش

مختصری از تاریخچه علم تغذیه

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۴ ساعت ۶:۵۴ بعد از ظهر، ۳۸ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: تغذیه
برچسب‌ها: تغذیه زنگ ورزش وقت ورزش ورزشی

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۴ ساعت ۶:۳۸ بعد از ظهر، ۳۳ بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: زنگ ورزش وقت ورزش هنرستان ورزش

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۴ ساعت ۶:۳۶ بعد از ظهر، ۲۶ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: زنگ ورزش
برچسب‌ها: زنگ ورزش پینگ پنگ وقت ورزش

این هم یک جمله طنز به خاطر افتخار افرینی های پی دی پی والیبالیست ها

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در یکشنبه، ۹ فروردین ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۳۹ قبل از ظهر، ۶۷ بازدید ، بدون دیدگاه

اینستاگرام زنگ ورزش

علاقه مندان برای فالوو کردن پیج زنگ ورزش و استفاده از این پیج

آی دی:reza-rashidi1

را سرچ کنند.

 

ورزش نشاط مطلق است.

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۲۸ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۴۲ بعد از ظهر، ۵۱ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: زنگ ورزش
برچسب‌ها: وقت ورزش، رضا رشیدی، اینستاگرام زنگ ورزش

واتس آپ زنگ ورزش

زنگ ورزش قصد داره تا گروهی رو با همین نام در برنامه واتس آپ راه اندازی کنه.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۲۸ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۳۵ بعد از ظهر، ۵۶ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: زنگ ورزش
برچسب‌ها: وقت ورزش، رضا رشیدی، واتس اپ زنگ ورزش

با اصول فعالیت ورزشی آشنا شوید

در اینکه ورزش بهترین راه برای سلامتی و تندرستی است و می تواند بهترین راه برای آرامش و شادی شما باشد، شکی نیست. اما فعالیت ورزشی یک سری قواعد خاص خود را نیز دارد که لازم است به آن ها توجه کنید. در این مطلب به چند نکته مفید که باید در هنگام ورزش به آن توجه کنید، اشاره می کنیم، تا در هر سطحی از توانایی که هستید، از آن ها استفاده کنید.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۳۰ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۱:۴۰ قبل از ظهر، ۷۲ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: زنگ ورزش
برچسب‌ها: اصول ورزش، زنگ ورزش، وقت ورزش، رضا رشیدی

9کار اشتباهی که هنگام استفاده از تردمیل انجام میدهید

ستفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آنقدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در چهارشنبه، ۲۲ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۸:۲۱ بعد از ظهر، ۵۴ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: آمادگی جسمانی
برچسب‌ها: وقت ورزش، زنگ ورزش، گروه فنی هنرستان تربیت بدنی، اشتباهات تردمیلی، هنرستان تربیت بدنی پسرانه قم، رضا رشیدی

چربی خوب و چربی بد چیست؟

 

تا چند دهه قبل، در انظار عموم چربی ها ترسناک بودند و فکر می کردند که برای سلامتی مضر هستند. اما اخیرا"  تحقیقات نشان داده اند که برخی چربی ها لازم بوده و برخی از آن ها حتی برای بدن شما کاملا" خوب و لازم هستند.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در دوشنبه، ۲۰ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۱:۱۴ بعد از ظهر، ۸۲ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: تغذیه
برچسب‌ها: ورزشی، وقت ورزش، زنگ ورزش، چربی ها، فست فود ها، رضا رشیدی