تبلیغات

فاکتور هایی با رد پای آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی مادر همه رشته هاست؛در نظر عوام دویدن مادر تمام رشته های ورزشیه  اما همان دویدن هم نیاز به آمادگی جسمانی داره!!!

 


 

آمادگی جسمانی فاکتور هایی داره که عبارت اند از:مرتبط با سلامتی ، مرتبط با اجرا.

 

 

                    

                            .قلبی تنفسی

                            .قدرت عضلانی

مرتبط با سلامتی

                            .استقامت عضلانی

                            .انعطاف پذیری

                            .ترکیب بدنی

                                                           

 

 

 

 

 

 

 

                              . چابکی

                              . تعادل

                              . هماهنگی

 

مرتبط با اجرا

                              . توان

                              . سرعت

                              .عکس العمل 

       

 

 

+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در چهارشنبه، ۲۳ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۲:۵۰ بعد از ظهر، ۲۲ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: آمادگی جسمانی
برچسب‌ها: ورزش، وقت ورزش، زنگ ورزش، فاکتور آمادگی جسمانی، فیزیکال
هیچ نظری برای این نوشته وجود ندارد، شما اولین نظر را بنویسید ...
 captcha