تبلیغات

9کار اشتباهی که هنگام استفاده از تردمیل انجام میدهید

ستفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آنقدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم.

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در چهارشنبه، ۲۲ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۸:۲۱ بعد از ظهر، ۹۵ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: آمادگی جسمانی
برچسب‌ها: وقت ورزش، زنگ ورزش، گروه فنی هنرستان تربیت بدنی، اشتباهات تردمیلی، هنرستان تربیت بدنی پسرانه قم، رضا رشیدی

فاکتور هایی با رد پای آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی مادر همه رشته هاست؛در نظر عوام دویدن مادر تمام رشته های ورزشیه  اما همان دویدن هم نیاز به آمادگی جسمانی داره!!!

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در چهارشنبه، ۲۳ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۲:۵۰ بعد از ظهر، ۲۲ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: آمادگی جسمانی
برچسب‌ها: ورزش، وقت ورزش، زنگ ورزش، فاکتور آمادگی جسمانی، فیزیکال

آمادگی جسمانی در سیر زمان

 

از نظر برخی کارشناسان آمادگی جسمانی با پیدایش بشر شروع به کار کرده است.

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط رضا رشیدی در پنجشنبه، ۳ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۳:۰۶ بعد از ظهر، ۱۳۷ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: آمادگی جسمانی
برچسب‌ها: ورزش، وقت ورزش، زنگ ورزش، آمادگی جسمانی